Massa magra, per svilupparla ci vuole cibo

  La buona notizia è che per fare massa magra ci vuole cibo. Attenzione, cibo di quello vero e buono e soprattutto utile al nutrimento del corpo. Certo, molti a questo punto direbbero “a trovarne a buon mercato”! Eppure non è così difficile. L’alimentazione sana è disponibile anche senza spendere un patrimonio, per la massa […]